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产妇排恶露有何良方?这些方法最见效

来源: polein.com 作者: 发布时间:2018年05月09日 18:03 手机访问

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孕妇孕育宝宝是一件很伟大的事情,并且孕妇在产下宝宝以后,就会有乳液的排出,这就意味着要哺育宝宝,但是很多的产妇在产下宝宝后,会出现恶露,那么如何促进产妇的恶露的排出呢?和大家分享一下。

如何促进恶露排出:多给宝宝吮吸奶头。

宝宝吮吸奶头可引起反射性子宫收缩,有利于恶露的排出,因此坚持母乳喂养,不仅有利于宝宝吸收营养,而且对于恶露的排出和子宫的修复也是很有帮助的。

喝些生化汤或吃生化丸,有助于恶露的排清。

产后2-3天可以找中医开个生化汤,喝上几天,能够及时将恶露排出。生化汤是什么?就是全当归、川芎、桃仁、干姜、甘草等几种中药熬成的药汤,有活血化瘀、温经止痛的效果。注意,生化汤一定要及时喝才有效哦。

产后可以喝些生姜红糖水。

生姜红糖水不仅能暖宫驱寒,而且能活血化瘀,能促进恶露排出,也有利于子宫的早日恢复。生姜红糖水制作方便简单,把生姜拍碎,加水煮滚后加一小块红糖直至溶解就可以了。

适当喝些糯米酒。

糯米酒不仅有滋补的作用,适合于产后体质虚弱的妇女,而且能活血化瘀,促进恶露尽快排清。糯米酒还有个鲜为人知的秘密,那就是它还能帮助下乳,解决母乳不足的问题。

顺时针按摩腹部和子宫。

每天坚持按摩腹部和子宫位置,能促进腹部和子宫的血液循环,促进血块等分泌物排出体外。这对于恶露的排清和子宫修复是很有帮助意义的。每天坚持3次,每次10分钟左右就可以了。

多些下床活动。

产后一个星期,一定要多些下床走动,促进全身血液循环,这对于恶露的排出也是很有帮助的。多下床走动,但是不要剧烈运动和搬重物哦,否则会引致子宫修复不良和子宫下垂哦!

作为宝妈,在生活中自己的身体健康是很重要的,因为喂养宝宝的重任是一天都不能停歇的,并且母乳的喂养对孩子来说是最好的,不要让宝宝缺失了这段美好的童年,希望对大家有帮助。

标签 方法 产妇
责任编辑:52健康网

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