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经期如何减肥 经期吃什么可有助于减肥 排毒减肥食谱

来源: polein.com 作者: 发布时间:2017年01月01日 11:52 手机访问

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经期如何减肥 经期吃什么可有助于减肥 排毒减肥食谱,下面养生网小编就为大家详细地介绍一下,一起来看看,了解一下具体情况吧


经期黄金瘦身食谱  

(一)瓠香樱花虾

  材料:瓠瓜1/2个、樱花虾1/2碗、香菜1棵、盐适量、芝麻油适量、芝麻少许。

  作法:

  1.瓠瓜去皮、洗净、刨细丝;刨丝后加入少许盐巴抓一抓、备用。

  2.将油入锅中,油温后将樱花虾放入,待樱花虾颜色变红后即可关火捞起。

  3.将作法1.沥干后置入盘中;再将作法2.的樱花虾?上,最后加上香菜、芝麻油及撒上芝麻,即可食用。

  功效:利水消肿、抗癌瘦身。瓠瓜能利水消肿,适于水液代谢差,身体浮肿者。脾胃虚寒者不宜多食。

  

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